Abbraccia la vita che sogni
Supporto psicologico, coaching emotivo comportamentale e strategico
Sono Costanza Fontani, psicologa e coach emotivo-comportamentale e strategica. Accompagno persone e professionisti in percorsi di consapevolezza e cambiamento, aiutandoli a comprendere ciò che vivono, riconoscere i meccanismi che influenzano le loro scelte e sviluppare modalità più funzionali di affrontare difficoltà, relazioni e obiettivi. Il mio lavoro parte dalla persona: dalla sua storia, dai suoi bisogni e da ciò che desidera cambiare. Integro competenze psicologiche, strumenti emotivo-comportamentali e approcci strategici per costruire percorsi personalizzati, orientati alla comprensione di sé e al cambiamento concreto. Ricevo a Firenze, Milano e svolgo percorsi anche online.
In cosa posso aiutarti?
Ognuno attraversa momenti in cui qualcosa sembra non funzionare più come vorrebbe. A volte è difficile comprendere ciò che si prova, altre volte si riconoscono comportamenti che continuano a ripetersi, nonostante il desiderio di cambiarli. Possiamo partire proprio da ciò che stai vivendo.
Metodo CO.CO.
Non esiste un unico modo di affrontare una difficoltà, perché ogni persona ha una storia, bisogni e modalità di reazione differenti. Da questa convinzione nasce il Metodo CO.CO., il mio metodo di lavoro, che integra competenze psicologiche, emotivo-comportamentali e strategiche per costruire percorsi personalizzati.
Non esiste un unico modo di affrontare una difficoltà, perché ogni persona ha una storia, bisogni e modalità di reazione differenti. Da questa convinzione nasce il Metodo CO.CO., il mio metodo di lavoro, che integra competenze psicologiche, emotivo-comportamentali e strategiche per costruire percorsi personalizzati.
Un percorso costruito intorno a te
Il cambiamento inizia dalla comprensione della persona, non dall’applicazione di una tecnica prestabilita. Per questo, durante il percorso, scelgo strumenti e modalità di lavoro in funzione delle tue esigenze, della situazione che stai vivendo e degli obiettivi che desideri raggiungere. Lavoriamo sulla consapevolezza, ma anche sui comportamenti e sulle situazioni concrete della quotidianità, affinché ciò che emerge durante gli incontri possa tradursi in nuove possibilità di affrontare le difficoltà.
Psicologia, emozioni e cambiamento
Nel blog condivido approfondimenti e riflessioni su emozioni, comportamenti, relazioni, consapevolezza
personale e cambiamento, per aiutarti a comprendere meglio ciò che vivi e osservare da nuove prospettive le
situazioni quotidiane.
Oltre il copione
Il mio primo libro nasce da una storia personale, ma parla di qualcosa che riguarda tutti noi: i copioni che impariamo a recitare, spesso senza accorgercene. Un invito a riconoscerli, lasciare andare ciò che non ci appartiene e iniziare a scegliere con maggiore consapevolezza chi vogliamo essere.
Da dove possiamo partire?
Non devi avere già tutte le risposte per iniziare un percorso. A volte basta riconoscere che qualcosa non ti fa stare bene o che desideri affrontare una situazione in modo diverso. Possiamo partire da lì, comprendere insieme la tua esigenza e valutare il percorso più adatto. Ricevo a Firenze, Milano e lavoro anche online.