Health Flow
Vuoi ritrovare la forma e sentirti finalmente bene nel tuo corpo? Hai già provato diete proibitive e corsi in palestra senza ottenere risultati?
Se la motivazione è scesa a zero e l’autostima sembra un nemico da combattere, è il momento di cambiare approccio.
Con Health Flow, trasformerai le tue abitudini quotidiane, lavorando sul mindset per raggiungere un equilibrio duraturo. Dimentica i sensi di colpa e le abbuffate da stress: imparerai a nutrire corpo e mente in modo sano e sostenibile, conquistando un benessere psico-fisico che dura nel tempo.
Lavorare sul Mindset
IL FOCUS:
- I primi aspetti su cui ci concentreremo sono la consapevolezza e la gestione emotiva. Attraverso test mirati e strumenti pratici, indentificheremo le difficoltà come la fame emotiva e i blocchi inconsci, trasformandoli in veri e propri punti di forza.
Ci dedicheremo alla nutrizione consapevole e all’allenamento personalizzato. In collaborazione con una nutrizionista specializzata, ti fornirò un piano alimentare low-carb pensato per riattivare il metabolismo. A questo si affiancherà un programma di allenamento su misura e, se necessario, l’integrazione di specifici supplementi.
Lavoreremo sulla costruzione di nuove abitudini e di un mindset positivo. Ti aiuterò ad aumentare la tua autostima e a trovare la motivazione giusta per mantenere un equilibrio duraturo nel tempo.
Durante tutto il percorso, avrai un contatto diretto con me tramite WhatsApp. Monitoreremo i tuoi progressi per apportare eventuali miglioramenti. Riceverai anche un messaggio di aggiornamento settimanale e, quando necessario, potrai contattarmi tramite mail e chiamate. Al termine del percorso, ti fornirò una guida completa per aiutarti a mantenere e coltivare le nuove abitudini acquisite.
Il risultato
Con questo percorso, non solo raggiungerai i tuoi obiettivi fisici e mentali, ma imparerai a mantenere uno stile di vita sano e sostenibile. L’approccio personalizzato ti permette di affrontare le tue sfide in modo efficace e duraturo, con un supporto costante e una guida dedicata.